МО Ям-Тесовское сельское поселение

Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
Пятница, 01.11.2024, 08:22
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"
Приветствую Вас Гость | RSS

ПОИСК
Меню сайта
Категории раздела
Новости [952]
Информация для населения муниципального образования
Объявления [353]
Сообщения для жителей Ям-Тесовского сельского поселения
Информация прокуратуры [278]
Информация прокуратуры
Новости ОМС [33]
В наших статьях мы рассказываем о том, как и где можно получить бесплатную медицинскую помощь по полису ОМС, о возможности прохождения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, о защите прав застрахованных граждан и многом другом. С Вашей помощью население района больше узнает о своих правах на получение бесплатной медицинской помощи по полису ОМС!
СФР информирует [68]
МЧС России предупреждает [1]
Ям-Тесовский ЦКД
Бизнес-навигатор
Корпорация МСП
Поддержка МСП
Нет коррупции
Другое дело
Нет экстремизму!
Форма входа

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2024 » Август » 6 » Заболевания ЖКТ
11:28
Заболевания ЖКТ

Заболевания ЖКТ

Заболевания желудочно-кишечного тракта встречаются у половины жителей планеты. В России диагноз есть более чем у 11% населения. Заболеваемость идет на спад, но эта патология неизменно входит в топ наиболее распространенных в мире.

 

Симптомы заболеваний ЖКТ:

 

  • изжога;

  • вздутие, урчание в животе;

  • тошнота / рвота;

  • отрыжка;

  • снижение аппетита и массы тела;

  • боли в животе;

  • нарушения стула (диареи, запоры).

 

Избежать заболеваний поможет ответственное отношение к своему здоровью. Все не так сложно, как кажется на первый взгляд.

 

  • Соблюдайте режим питания.

  • Потребляйте достаточное количество клетчатки: минимум 400 г. (5 порций овощей/фруктов) в день.

  • Ограничьте потребление сладкой газировки и кофе. Безопасная доза кофе в день – 300-400 мл напитка.

  • Контролируйте вес. Нормальный индекс массы тела для женщин – не более 22кг/м2, для мужчин – не более 25 кг/м2.

  • Избавьтесь от вредных привычек, в идеале – полностью откажитесь от алкоголя и курения.

  • Двигайтесь! Здоровая норма физической активности в возрасте 18-64 лет – минимум 150 минут в неделю.

 

Помните, при отсутствии лечения проблемы с ЖКТ могут спровоцировать онкозаболевания! Защитите себя – регулярно проходите бесплатные профилактические мероприятия.

 

  • Диспансеризацию: с 18 до 39 лет – раз в 3 года, с 40 лет и старше – ежегодно.

  • Профилактические медицинские осмотры – ежегодно.

 

Выявить скрытые кровотечения различных отделов ЖКТ поможет исследование кала на скрытую кровь в рамках диспансеризации.

 

Оно проводится:

  • в возрасте от 40 до 64 лет включительно – 1 раз в 2 года;

  • в возрасте от 65 до 75 лет – ежегодно.

 

Будем рады ответить на ваши вопросы о системе ОМС по круглосуточному телефону контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный), через онлайн-чат или форму обращения на сайте компании, а также в офисах «СОГАЗ-Мед». (https://www.sogaz-med.ru/contact-ya/)

Категория: Новости ОМС | Просмотров: 13 | Добавил: Приозерный | Рейтинг: 0.0/0
Военная служба
МЧС России
Госуслуги.Дом
Право РФ
Достижения РФ
ПОС
Госуслуги
Госуслуги дом
Команда 47
Новости 47news
Ленобласть
СПК
Гос. учреждения
ГО, ЧС и ПБ
Служба 01
Антитеррор


Главная | Регистрация | Вход Пятница, 01.11.2024, 08:22
Приветствую Вас Гость | RSS
Copyright MyCorp © 2024 | Сделать бесплатный сайт с uCoz